転職回数が多い・短期離職ありでも内定が出る30代の共通点とは

転職回数や短期離職が気になると、動くのが怖くなりますよね。

そんな不安が頭をよぎる。当然のことです。

でも安心してください。

採用側が見ているのは、
回数そのものよりも、ほとんどがこの一点なんです。

「同じ理由で、またすぐ辞めそうかどうか」

つまり転職活動で必要なのは、気合や根性じゃありません。

「辞めた理由」を、採用側が安心できる形で説明できるか。

ここだけです。

そしてこれ、一人で考えるほど沼ります。

忙しい30代ならなおさら。

だから最短ルートは、
転職エージェントと壁打ちして、説明の型を作ることなんですよ。

登録＝応募ではありません。
目的は「受かる準備」を作ることです。

それでは、具体的な使い方を見ていきましょう。

「転職回数」は本当の落ちる理由じゃない

転職回数が多いと、書類選考で秒で落とされる。

そんなふうに思い込んでいませんか？

ただ、採用側が見ているのは回数そのものじゃないんです。

「同じ理由で、またすぐ辞めそうかどうか」。ここだけ。

だから最初にやるべきは、
「数打ちゃ当たる」みたいに応募を増やすことじゃありません。「受かる説明の型」を作ることです。

採用側が見ているのは「辞める理由が再現しそうか」だけ

採用側が、転職回数が多い人を落とす理由って単純ですよ。

「この人、ウチに来てもまた同じ理由で辞めるんじゃないか？」

これに尽きます。

つまり採用担当は、あなたの過去を裁判官のように審査しているワケじゃないんです。彼らが知りたいのはただ一点、「再発リスク」です。裏を返せば、ここさえクリアできれば、転職回数が5回だろうが6回だろうが、話は通ります。

じゃあ、どうすれば「再発しない」と思ってもらえるのか。

答えはシンプル。
退職理由を説明するときに、以下の4つをセットで出すことです。

この順番で話すだけで、印象は劇的に変わります。

たとえば、「人間関係が合わなくて辞めました」だけだと、採用側は「ウチでも合わない人がいたら辞めるのでは？」と思います。

でもこれを、

「前職では、報連相のタイミングや頻度について認識のズレがあり、結果的にコミュニケーション不全が起きました。そこで学んだのは、最初に期待値をすり合わせる重要性です。次は入社時に、上司との定期1on1や、報告フローの確認を必ず行います。御社は定期的な1on1制度があると伺っているので、この点でミスマッチが起きにくいと考えています」

と、言えたらどうでしょう？

「おっこの人、ちゃんと考えてるな」って思いませんか？

「短期離職＝悪」じゃないんです。
「同じ理由でまた辞めそう」に聞こえる説明が、とてつもなくリスクなんです。

ループするのが一番危ない

転職回数が多い人が一番やってはいけないこと。

それは、準備不足のまま応募に突っ込むことです。

「とりあえず動かないと…」
という焦り、よくわかります。でも、説明がキチンとできない状態で面接を受けても、結果は見えています。

このループに入ると、
自信がどんどん削がれていきます。気づいたら「あ、もう無理かも…」という諦めモードに入り、転職活動そのものが長期化する。心を持ち直したころには、年齢だけ重ねている。

30代でこれをやると、マジで詰みます。

40代になってから「やっぱり動けばよかった」と思っても、選択肢はさらに狭くなっていますから。

だからこそ、順番を逆にするんです。

「応募→準備」ではなく、「準備→応募」。

具体的には、転職エージェントとの壁打ちで「離職理由の説明」と「再発しない根拠」を言葉にしてから、求人応募に向かう。この順番にするだけで、面接で詰まらなくなります。

面接官が履歴書を見たあとに「前職を退職した理由は？」って聞いてきたときの「あ、これ詰んだな」って感じるあのイヤな空気。あれが消えるんですよ。

「この説明なら通る」
という確信が持てる状態で臨めば、転職回数が多くても選ばれる側になれます。

怖いのは普通。でも30代は「修正できる最後のタイミング」

転職回数が多いと、
「また失敗したらどうしよう」って思いますよね。書類で落ち続けたら、自分の価値がゼロになったような気がしてしまいます。

でも、怖いまま止まると何が起きるか。

「自分のキャリアに対する説明力」が育たないまま、年齢だけが進みます。

30代の前半と後半では、採用側の見る目が明らかに変わります。35歳を超えると「マネジメント経験」や「即戦力性」がより強く求められるようになる。つまり、説明が整っていない状態で年齢を重ねるのは、人生ハードモードに突入することを意味します。

だからこそ、
今すぐ転職する必要はないですが、「今すぐ準備」には切り替えたほうがいい。

30代は、キャリアを修正できる最後のタイミングです。

40代になってから
「あのとき動いておけばよかった…」と思っても、もう遅いんです。

だから、怖いのは当然として。

でも、怖いまま止まるのが一番危ない。

もし今、エージェントとの壁打ちで「離職理由の説明」と「再発しない根拠」が言葉になったら。

面接で詰まらなくなります。

あの嫌な不安が、
「この説明なら通る」という自信に変わる。

転職回数が多くても、企業側から選ばれる側になれます。

「また落ちるかも」じゃなく、「この説明ならイケる」。

次こそは友人や家族、パートナーに「もう大丈夫」と言える。

この感覚が持てるだけで、転職活動の景色は変わりますよ。

「離職理由」を武器に変える。「理由別説明の型」と壁打ち手順

転職回数が多い人の勝ち筋は、言い訳を上手くすることじゃありません。

「採用側が安心できる順序」で話し、次は再発しない根拠までセットで出すこと。

これを最短で作れるのが、
複数エージェントとの壁打ちなんです。

理由別説明の型はこれでOK

退職理由が何であれ、説明の骨格は共通しています。

繰り返しになりますが、以下の4ステップです。

この順番で話すだけで、印象は激変します。

たとえば、よくある退職理由をこの型に当てはめると、こうなります。

【パターン①】：人間関係・社風が合わなかった

【パターン②】：残業・労働環境がきつかった

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【パターン③】：キャリアアップ・成長機会がなかった

ポイントは、「辞めた理由」を「次に活かせる学び」に変換することです。

これができるだけで、
転職回数が多くても「この人は成長している」と思ってもらえます。

「壁打ち3社運用」で説明の精度が上がる

転職エージェントは、求人を紹介してもらうだけの場所じゃありません。

「離職理由の説明」を壁打ちして、精度を上げる場所です。

ちなみに、エージェント1社だけしか使わないと視点が偏ります。

担当者の経験値や業界知識にもバラつきがあるので、「この言い方で大丈夫」と言われても、本当に通るかはわかりません。また、担当ガチャでハズレを引く可能性もある。

だから、3社で壁打ちするんです。

3社に同じ説明をぶつけると、こんなことが見えてきます。

この「三角測量」ができると、
「刺さる言い方」と「危ない言い方」が立体的に見えます。

転職回数や短期離職が気になる人ほど、ここで勝負が決まります。

具体的な3社運用の手順

推奨エージェント一覧

さきほど紹介した4社の詳細を見ていきましょう

①リクルートエージェント

②パソナキャリア

③JACリクルートメント

④LHH転職エージェント

どこも、「キャリア相談の手厚さ」には定評のあるエージェントです。

この3社運用で、
転職回数が多くても「選ばれる側」に立てます。

大手を使ったことがある人ほど「応募を急がず、使い方と順番」を変える

過去に大手エージェントを使っても、うまくいかなかった人、いませんか？

そんな経験があると、
「エージェントなんて使えない」と思いますよね。

でも、問題はサービスじゃなくて、「順番」と「使い方」です。

このやり方だと、説明の型ができていないので、面接で詰まります。

だから、順番を変えるんです。

この流れに切り替えるだけで、通過率は上がります。

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担当者が合わなかったらどうする？

担当ガチャでハズレを引くことは、普通にあります。

そのときは、遠慮なく担当替えを依頼してください。

例えばリクルートエージェントの担当変更は「問い合わせ窓口」でできます。「別の担当者に相談したい」ことを理由とともに伝えるだけでOKです。

担当替えをお願いすることは、失礼でも何でもありません。

あなたのキャリアがかかっているんですから、合わない相手と無理に進める必要はないんです。

過去にエージェントを使ってダメだった人ほど、この「使い方と順番」を変えるだけで結果が変わります。

【まとめ】転職回数・短期離職が気になるなら「説明の型」で勝てる

転職回数が多いこと。
短期離職を繰り返したこと。

これ、じつはマイナスじゃないんですよ。

採用側が欲しがっているのは、
「失敗しない完璧な人材」じゃありません。「失敗から学んで、次に活かせる人材」です。

つまり、あなたが今まで積み重ねてきた経験は、説明次第で「この人は成長している」という証拠に変わります。

問題なのは、その説明を一人で作ろうとしていることです。

自分の失敗を客観視するのは、誰だって難しいです。言い訳に聞こえないか、ネガティブすぎないか、そんな不安がグルグル回って、結局コトバにならない。

だから、壁打ち相手が必要なんです。

3社のエージェントに同じ話をして、「この言い方なら通る」という型を作ってください。

それだけで、あなたの経歴は「リスク」から「成長の証」に変わりますよ。

「準備」に3週間かけるだけで、選考の景色が変わる

多くの人が勘違いしているのは、
「早く動かないと、いい求人がなくなる」という焦りです。

でも、実際は逆なんですよ。

準備不足で動くほど、時間をムダにします。

書類で落ち、　
面接で詰まり、
自信が無くなっていく。

気づいたら3ヶ月、半年と時間だけが過ぎている。

一方で、最初の3週間を「説明の型づくり」に使った人は、その後の選考がスムーズに進みます。

準備なしで動いた場合	3週間準備してから動いた場合
書類通過率：10〜20%	書類通過率：40〜60%
面接で詰まり、自信喪失	面接で説明が通り、自信が持てる
活動期間：3〜6ヶ月以上	活動期間：1〜3ヶ月程度
妥協して内定を取る	複数内定から選べる

この差、見えますか？

準備に3週間かけることは、遠回りじゃありません。

最短ルートなんです。

「もう一度、評価される場所」に戻るために

転職回数が多い人が本当に欲しいのは、「転職先」じゃないですよね。

これが、本音だと思います。

そして、それを実現するために必要なのは、「説明の型」だけなんです。

転職回数が多くても、
短期離職があっても、
「次は再発しない」と思ってもらえる説明ができれば、採用側は安心します。

その説明を、3社のエージェントとの壁打ちで作る。

たったそれだけで、あなたは「選ばれる側」に立てます。

登録しない理由は、もうない

「忙しいから、後で考えよう」

そう思っていませんか？

でも、後回しにするほど、ハードルは上がります。

とくに35歳を超えると
「マネジメント経験」や「即戦力性」がいっそう求められるようになる。

つまり、説明が整っていない状態で年齢を重ねるのは、自分で自分の首を絞めることを意味します。

登録は無料。5分で完了します。

履歴書も、職務経歴書も、この段階では不要です。

まずは登録して、エージェントとの面談で「離職理由の説明」を壁打ちする。

それだけで、あなたの転職活動の景色は変わります。

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登録＝すぐ応募ではありません。目的は「受かる準備」を作ること。

転職回数が多くても、説明の型さえ固まれば勝てます。

まずは、固定2社に登録するところから始めましょう。

3週間後、あなたの景色は変わっています。

今日も良い一日を！